Материнство до года. Тревога, усталость, одиночество

Если ты сейчас
читаешь это…

...возможно, ты держишь ребёнка на руках
и одновременно чувствуешь,
что тебя самой как будто больше нет.

Ты можешь любить своего малыша
и при этом быть бесконечно уставшей...
...раздражённой
...тревожной
...потерянной

И ты не обязана справляться с этим одна.

Бот-психолог Алина рядом.
Чтобы ты не оставалась с этим одна.

Поговорить с Алиной

Если ты сейчас
читаешь это…

...возможно, ты держишь ребёнка на руках
и одновременно чувствуешь,
что тебя самой как будто больше нет.

Ты можешь любить своего малыша
и при этом быть бесконечно уставшей...
...раздражённой
...тревожной
...потерянной.

И ты не обязана
справляться с этим одна.

Бот-психолог Алина рядом.
Чтобы ты не оставалась
с этим одна.

Поговорить с Алиной

Никто не говорит об этом вслух,

но материнство редко выглядит так,
как мы представляли.

Ожидание ≠ Реальность

Говорят:
«Это счастье».
«Ты привыкнешь».
«Все через это проходят»...

а в реальности..
Бессонные ночи
Тревога
Слезы в ванной
..и ощущение, что ты больше себе не принадлежишь

Ребёнок может быть самым желанным.
Самым любимым.
Самым «подарочным».

И всё равно внутри может быть тяжело.

Поговорить с Алиной

«Когда мы только принесли
малыша домой...
Я не ожидала, что будет так трудно.
Я не ожидала,
что исчезну из своей жизни.»

Я не знала, что моё тело перестанет быть моим.
Что руки будут постоянно заняты.
Что прикосновений станет слишком много.
Что я буду мечтать просто посидеть в тишине. Одна.

Я не ожидала, что всё, что было раньше -
работа, свобода, тишина, спонтанность..

Это просто закончится.
И не вернется как раньше.. никогда.

Я смотрела на себя и не понимала, кто эта женщина.

А потом добавлялось ещё одно... одиночество.

Ты вроде бы не одна.
Ребёнок всегда рядом.

Но рядом может не быть поддержки.
Партнёр не понимает, что с тобой происходит.
Он живёт свою жизнь.

А ты как будто в замкнутом круге дня и ночи.

Родственники далеко.
Или не могут помочь.
Или помогают «не так».

И ты остаёшься одна во всем этом..

Самое тяжёлое - стыд.

Стыд признаться, что тяжело.
Стыд попросить о помощи.
Стыд сказать: «Я не справляюсь».

Потому что кажется, что хорошие мамы справляются сами.

Что если тебе трудно, значит, с тобой что-то не так.

Но это неправда.

Об этом никто не говорит,
но материнство - это не только дар,
но и потеря.

Потеря старой жизни.
Старой себя.

Свободы..
предсказуемости..
контроля..

И идите к черту, к этому невозможно подготовиться!

Ты проживаешь горе по тому, кем была раньше.

И одновременно учишься быть новой собой.

без инструкций..
без подготовки..

..на фоне гормональных качелей и усталости.

«Ты проживаешь горе по тому,
кем была раньше.»

Если ты сейчас:

Тревожишься за ребёнка

Алина помогает успокоиться и вернуть опору.
Плачешь без причины

Она помогает услышать себя и свои потребности.
Злишься и тут же чувствуешь вину

Алина выслушает и поддержит.
Скучаешь по себе прежней

Алина не учит быть «правильной мамой».
Она поддерживает тебя.
Боишься, что «я плохая мама»

..с тобой все нормально!
Ты просто в одном из самых сложных периодов жизни.

Написать Алине сейчас

В материнстве до года
особенно не хватает...

..места, где можно быть не только мамой, а просто живым человеком..

Где можно сказать: «Мне тяжело».
И не услышать в ответ: «Радуйся, дети - это счастье».

Именно для этого и создана Алина.
Бот-психолог, который поддерживает мам в самый уязвимый период.

Без осуждения.
Без советов «как надо».
В твоём темпе.

Поговорить с Алиной

Нужно место,
где можно быть собой.

Как Алина помогает мамам

Когда накрывает тревога

Алина помогает успокоиться и вернуть опору.
Когда ты разрываешься между
«я - мама» и «я - просто я»

Она помогает услышать себя и свои потребности.
Когда партнёр не понимает

Алина выслушает и поддержит.
Когда ты устала от советов

Алина не учит быть «правильной мамой».
Она поддерживает тебя.
Когда ночь длинная

Алина рядом. 24/7.